一体、何十回、何百回やったら気が済むのか＞自分＿|￣|○
同僚には、
「お前は、ダイエットしてないときはあるのか？」と言われる始末。
はい、ほとんど、ダイエットいろいろ試すのが趣味と化してます。（;´Д｀）
それでも、今まで、
耳ツボダイエットとか、ゲルマ、プチ断食、インディバ、インドエステ、岩盤浴、にがり、炭水化物抜き、低GI、その他、塗るもの、サプリメント、ありとあらゆるものに手を出しては、
効果なし。
いや、ちょびっとは効果あるのかもしれないけど、
すぐ食べ過ぎ飲みすぎだらけすぎで戻っちゃうのよね。
しかも歳追うごとにまったくびくともしなくなるしさ。下腹。
こんな私も、
30までは、食べても食べても太らない、
今思えばすばらしい!!!!カラダだったんですけどね～(遠い目)
さて、
そんなダイエットマニアの私、
結局結論は、
スタンダードに、食事を抑えること＋運動
とシンプルにしました。
炭水化物抜きの1週間リセットダイエット（大好きな安野モヨ子さんが成功したことでついつい手を出しましたが、唯一、痩せた!ダイエット法）
と、
毎日ザビックスで有酸素運動30分。
あとは週一のヨガ教室。
あと、今回のダイエットで気がついたんだけど、
私いつのまにか基礎体温が下がってて!!!
今までは36度5～6分はあるのが普通で気にもしてなかったんだけど、
気がつけば36度そこそこ!!!!
年取ると基礎体温が下がると聞いてもしや・・と思ったら。
毎日しょうが紅茶飲んでるし～と甘く見てましたが。
これでは免疫力も落ちるし、脂肪が溜まりやすくなるわけだ。（;´Д｀）
ってことで、
さっそく、朝白湯ダイエット!!!(爆)
朝起きたらまず白湯を一杯。10分くらいかけて飲む。
それから布団の中で、胸深呼吸＆背中深呼吸3セット。
あとちょっと気になったので、
発熱酵素という補助剤も買ってきましたが、これは別に…効き目は？
それよりは、
根菜たっぷり酒かす味噌汁を鍋いっぱいに作って飲んでます。
冷えには発酵食品がいいんだよね。
お風呂にも、日本酒とヒマラヤの塩入れて半身浴してます★
それにしても、
下腹の真ん中が、まるで子供の腹のようにぽこっと出っ張ってるのは、
どうも脂肪というより中身が押して出てる感じがして。
腸が張ってるのか、
もしくは、腸が腹筋不足で下垂してきているのか。
はたまた、骨盤が前傾して押し出されてるのか。
（全部かな)
とにかく、ただの運動では、このぽっこりは取れないのは経験済みなので、
今回は何か新たな方法を取り入れなくては・・・と思ってます。
なんかないかなぁーー。
実はいま彼氏が遠くに出かけててしばらく会えないので、
これ幸いとダイエットしちゃってるのです。
次会ったときにはびっくりさせるぞ～～。おー!!!